ВОЛНЕНИЕ И ЭКЗАМЕНЫ

    Экзамен – это проверка знаний в условиях стресса. Стресс мобилизует человека на борьбу с неожиданным препятствием. Одни приходят в состояние повышенной мобилизации, другие проявляют излишнюю суетливость. Как ни странно, ребята с низкой тревожностью в экстремальных ситуациях тоже выглядят не лучшим образом: слишком спокойные и самоуверенные они оказываются неподготовленными, несобранными, расслабленными. Волнение и неуверенность мешают им достичь успеха. Ученикам с высокой тревожностью полезно научиться управлять своим психическим состоянием. Ученики 9 класса на занятии с элементами тренинга «Как помочь себе справиться с волнением перед экзаменами», которое было проведено 12. 05. 2022 года Прокопчик Елизаветой совместно с педагогом-психологом, получили представления об основах тревожности и способах ее преодоления, а также познакомились с некоторыми приёмами самопомощи в условиях стресса.

Педагог-психолог, Е. А. Кирилко